五種救生游法-救生四式＋潛泳

常用的救生游法有五種，抬頭捷泳、抬頭蛙泳、側泳、基本仰泳和潛泳五種。

當救者要接近溺者時，為了密切注意溺者的位置，以免失去目標，這時候利用抬頭捷泳、抬頭蛙泳接近。之後要拖帶溺者時，捷泳、蛙泳並不適合拖帶，就要改用側泳或基本仰泳將溺者帶上岸。

另一個狀況是溺者已不在水面上，下沉在水中，這時候就用到潛泳，要潛泳接近溺者，拖帶出水面再帶上岸。