基礎救生班的小朋友們正在練習仰漂，這是水上自救的基本動作之一。長程游泳累了，或腳抽筋時，利用仰漂獲得休息時間是很重要的觀念。 Join the conversation 取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 留言 * 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。