水母漂教學示範

台北市水上救生志工協會教練團示範水母漂。動作要領： 深吸氣之後，臉向下埋在水中，雙足與雙手向下自然伸直與水平面略成垂直，有如水母狀之飄浮。 換氣時，雙手掌輕輕往下壓水，雙足前後夾水，利用反作用力，使口鼻露出水面快速吐氣再吸氣，然後回覆休息姿勢以節省體力。