第一階段：知識開發
必須至少10歲且身體健康，才能參加潛水課程。在課程之中，你要做的第一件事就是在第一階段的知識開發中學習水肺潛水的基礎知識。你將學習有關水肺裝備的所有知識，熟悉水肺術語，並觀看有關潛水技能的視頻。
在知識開發學科課程之後，還要參加考試，以確保你已經對水肺潛水基礎知識有了一個完備的理解。
第二階段：平靜水域
第二階段，會選擇一個平靜的環境下進行第一次潛水活動，游泳池或平靜的水域。你將練習基本的潛水技巧，如清除面鏡裡的水、下潛和上浮的基本動作等。教練會和你一起操作和複習這些技能，直到你能熟練地自己操作為止。當你準備好了，你將進入最後階段，開放水域潛水!
第三階段：開放水域
你將通過潛到最大5~10公尺深度來學習潛水。開放水域包括四次潛水，通常在兩天內完成。教練會一直在身邊，將你在平靜水域學到的技能，直接進入海底世界練習。
完成四次開放水域潛水，並學科測驗及格後，你將正式成為一名合格的潛水員。
