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訓練教學

鐮刀式入水法

鐮刀式入水法是水面入水法中常用之一,使用時機:1.水清水中無危險物存在時,2.溺者正下沉或已沈入水底時。

基本仰泳

基本仰泳是帶人時重要的游泳技巧。腳步動作也有人稱之為反蛙式,也就是蛙式的仰面動作,手部動作是雙手由胸部向上、巷… Read More »基本仰泳

側泳

側泳也是帶人的基本游法之一,當救者救到溺者之後,沒辦法再用自由式或蛙式游泳,必須用側泳或基本仰泳才能順利游動,… Read More »側泳

抬頭蛙泳

抬頭蛙泳是接近溺者最省力的游泳技巧,一邊接近還可以全程觀察溺者的位置變化。適合較長距離的接近游泳。

抬頭捷泳

抬頭捷泳和抬頭蛙泳都是接近溺者的游泳技巧之一,抬頭捷泳的速度快,適合短距離緊急出動的游法,但是相對的也相當耗體… Read More »抬頭捷泳