救生員訓練班
為推廣水上救生安全教育，提倡水上救生技術、器材救生教育、訓練培養救生員
發展水上安全救生志工組織，減少溺水事件發生。目標讓學員取得合格救生員證，積極投入水上救生行列。
報名資訊
台北市水上救生志工協會 113年救生員班訓練課表
| 梯次 | 班別 | 訓練日期 | 訓練時段 | 訓練地點 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第一梯 | 救生員班 | 6/10~6/28 | 18:00-21:30 | 青年公園游泳池 | 晚班 |
| 第二梯★(已額滿，請選擇其他班別) | 救生員班 | 7/1~07/19 | 18:00-21:30 | 青年公園游泳池 | 晚班 |
| 第三梯★(已額滿，請選擇其他班別) | 救生員班 | 7/22~8/9 | 18:00-21:30 | 青年公園游泳池 | 晚班 |
| 第四梯 | 救生員班 | 8/12~8/30 | 18:00-21:30 | 青年公園游泳池 | 晚班 |
本訓練課表規劃授課時間總時數為 85 小時。
晚班，平日週一到週五 18:00-22:00，假日週六、週日全天8:00-17:00。
受訓期間不得無故缺席、遲到、早退。請假時數不得超過授課總時數十分之一，否則不授予結訓證書。
報名時間
即日起至2024年8月11日止
訓練地點
台北市青年公園游泳池(台北市萬華區水源路199號)
報名資格
- 當年滿15足歲，(未滿18歲者需監護人同意，並立受訓切結書)。
- 水性測驗男性5分鐘，女性6分鐘內游畢200公尺(捷、蛙各100公尺)，擇優錄取參加。
報名方式
- 線上報名：透過網站上的線上報名專區，填寫報名表單並完成繳費。
注意事項
- 本課表授課總時數為85小時以上。
- 期間不得無故缺席、遲到、早退；請假應事前辦理，時數不得超過授課總時數十分之一，否則以退訓論。
- 嚴守團隊紀律、服從教練指導，列入操行成績。
- 結訓後須至救生場所實習16小時，完畢發證。
訓練課程
- 救生游法（青年公園）
- 入水法（青年公園）
- 自救法（青年公園）
- 接近法（青年公園）
- 帶人法（青年公園）
- 起岸法（青年公園）
- 基本潛水（青年公園）
- 激流救生（烏來水域或相似水域）
- 海浪救生（外木山海水域場或相似海域）
- 急救法、C.P.R.心肺復甦式（室內教室）
報名與課程諮詢
請洽 陳勝彥總幹事
電話：0935-054-083
信箱：tpewlsa@gmail.com
官方Line帳號：https://lin.ee/jCPgvZu
本班特色
開班師資皆為中華民國水上救生協會正式教練義務授課。
本會救生員班結訓，可同步辦理體育署救生員檢定考試。
訓練結訓且考核合格者，可依個人需求申請ILS國際救生證。
課程實況
台北市水上救生志工協會開辦的救生班，均為85小時班，有別於有些單位開的50小時班，最大特色是包含開放水域救生和自救訓練。看看學員開心受訓的影片，您是不是也很嚮往呢？歡迎透過下方連結報名上課！
常見問題
Q1. 上救生班有什麼好處？
- 首先也是最現實的，有了救生員證照，你可以開始在游泳池，穿著帥氣的紅短褲打工。不只在游泳池留下帥氣的身影，還有可愛的新台幣入袋。
- 一般人學習到的游泳技巧，差不多就是自由式或者是蛙式，兩項都會的就不多見了。上救生班，除了可以把這兩種動作練得更精湛之外，還會學習到抬頭捷用、抬頭蛙泳、側泳、基本仰泳救生四式，再加上潛泳等，這些只有參加救生班才有機會學習的泳技。
- 可以學到很多自救、救人的技術：像是被溺水的人纏住了，該怎麼解脫？落水時，要怎麼利用身上的衣物製作浮具，都是實用的知識和技巧。
- 此外，救生班還會帶隊到海中游泳、激流裡漂流、潛水至好幾米深的池底、站在高台上跳水、駕駛救生艇……。都是難得的經驗。
- 還有基本潛水課、繩結、CPR心肺復甦式、急救包紮、AED操作等，課程內容非常好豐富。
- 如果你喜歡戶外活動的話，這裡可以認識好多志同道合的朋友，上山、下海、衝浪、朔溪，不僅玩得更起勁，也玩得安全，讓家人親友更加放心。
Q2. 幾歲可以參加救生員受訓？
年滿15足歲；未滿18歲者需監護人同意，並立受訓切結書。
Q3. 參加救生員訓練的基本條件？
須通過水測：自由式和蛙式各 100公尺，共 200公尺，男生需在五分鐘，女生六分鐘內游完。
Q4. 不會游泳也可以參加救生班嗎？
救生班是教授救生技巧的課程，會一直用到的游泳技巧有捷式（自由式）和蛙式，且課程非常緊湊，每天都有不一樣的教學內容進行，如果連基礎泳技都沒有，是很難跟上進度的。建議報名參加前，先把自由式和蛙式的基本游法練好。
Q5. 我已經很會游泳了，還需要參加救生班嗎？
在溺水者中有很多是很會游泳的人，完整的救生員訓練，不僅僅是訓練游泳技術，更多時間是訓練從事水上、水下運動時的安全防護知識。
舉例來說，教你認識開放性水域，海洋、溪流的水流特性；自己身體出現狀況如抽筋時如何及時處理；穿著牛仔衣服或棉質等吸水布料不小心落水，改如何處置；如何利用身體或衣物來幫助在水面漂浮，等待救援的方法。
Q6. 救生員訓練項目包含哪些？
- 游泳池救生技巧訓練
- 激流救生
- 海浪救生
- 急救法（C.P.R心肺復甦式）
Q7. 參加救生班，要去溪、海訓，會不會很危險？
訓練的地點都是協會經常舉辦的訓練場域，環境的地形地物可以清楚掌握。凡學生入水，都有多名合格教練從旁警戒。海上訓練時，會派船艇戒護；溪邊上課，全程要求穿戴救生衣和頭盔，提供學員最佳的保障。
Q8. 救生員訓練的時間多長？
不同的訓練單位略有差異，多數單位開的班別是三週共19天的課程，包含兩個週末假日全天課程。
台北市水上救生志工協會的救生員訓練課程，受訓時數通常是85個小時。訓練過程為連續19天，周一至周五每天各3.5小時（通常是晚上），周六、周日則為全天8小時的課。在這段時間，您必須儘量排除其他的事，因為我們規定，請假不得超過總時數的十分之一。
Q9. 規定要協勤16個小時，是怎麼回事？
通過完整的訓練並測驗通過後，協會將會安排各位至游泳池或救生站協勤，由資深的教練帶領各位，進一步學習救生及警戒該注意的事項，將上課學習與實際的救生業務直接連結，達到更佳的學習效果。
Q10. 我是游泳選手，可不可以少練幾天？
如果你是泳隊選手，或是水性特好，恭喜，你將能夠輕鬆地完成這個課程，但仍需全程上課。因為：
19天課程，每一天都是新的、不一樣的課程，只要缺席就會失去學習的機會，且沒有多餘的時間補課，這不是游泳技巧好可以補得起來。
況且，救生員班的訓練不只是訓練競賽游法，是訓練救生技巧，包含救生游法、接近法、帶人法、起岸法、長背板，以及心肺復甦、哈姆立克等急救法。都是新的學習課程。
Q11. 參加救生員班，那些設備要自理？
個人用品部分需要自理，像是泳鏡、泳衣、毛巾等，另外基本潛水課會用到的浮潛三寶，面鏡、蛙鞋、呼吸管，都是上課時會用到的個人裝備，由學員自理。
訓練期間可以先向家人、朋友借用，如果覺得日後用到的機會很多，可以自行購買。只要上網搜尋潛水用品，可以找到許多品質良好的裝備供選擇。
Q12. 女生遇到生理期，不便下水，怎麼辦？
女生MC來時，可不必下水，但必須來聽課，所有課程有水中訓練也有陸上講解和訓練，如果當天不適合下水，可以做陸上模擬動作操演。若真的很不舒服，則當天可向總教練請假。若考試時無法下水，則需填寫請假單，我們會安排到其他班別補考。
Q13. 救生員班什麼時候開班？
配合台灣地區的氣候條件，大約每年的五月中旬到九月中旬，游泳池的水溫適合開班。
Q14. 開班的單位那麼多，哪裡比較好？
中華民國水上救生協會（簡稱水協）是個龐大的團體，全省各分會都有開設救生班。台北市水上救生志工協會是中華民國水上救生協會的分會之一。本會自107年起連續三年榮獲中華民國水上救生協會總會，頒發辦理救生員等訓練成績優異獎。非常歡迎就近報名本會的救生系列活動。
Q15. 參加救生員班，大約要花多少錢呢？
本會（台北市水上救生志工協會）開辦的救生員班，平均花費約 7,500 元左右。包含的項目有：游泳池場地費、外出上課時的便當費、救生員制服、保險費、證照費、交通費、訓練器材費、協會的會費，以及其他雜項費用，如講義和名冊等。
Q16. 救生員訓練班的師資如何？
以本單位（台北市水上救生志工協會）為例，師資由中華民國水上救生協會教練義務授課。
Q17. 救生員訓練班受訓結業，可以取得哪些證照？
- 本會（台北市水上救生志工協會）救生員班結訓，可以取得中華民國水上救生協會發贈的救生員訓練證書。
- 訓練結訓完成且考核合格者 , 可依個人需求申請ILS國際救生證 。
- 得報名參加教育部體育署舉辦的救生員之檢定考試。
Q18. 拿到救生証就可以去找救生員的工作嗎？
救生員証有分二種：
- 中華民國水上救生協會總會的救生員証：救生班結訓，通過結訓測驗，會發水協總會的救生員證，效期4年，但不能執業。
- 體育署的救生員証：已通過協會的結訓測驗（必要條件），再經體育署檢定通過，發給泳池救生員檢定合格證書，效期4年，可執業。
若只是想証明自己的能力和努力結果，只要獲得水協的救生員証，就已經足夠；如果要在游泳池等營業場所擔任救生員的工作，則需再通過體育署的救生員檢定。
Q19. 拿到救生員証照，還可以做怎麼樣的進修？
本協會還有救生教練班的進階課程，讓你救生技巧更上一層樓。若你怕隔太久沒練習救生技巧，我們也有提供複訓課程，讓你溫故而知新。
報名和課程相關資訊查詢
E-mail：tpewlsa@gmail.com
電洽：0935-054083 陳勝彥教練
