基本仰泳是帶人時重要的游泳技巧。腳步動作也有人稱之為反蛙式，也就是蛙式的仰面動作，手部動作是雙手由胸部向上、巷側面平舉，到達肩部水平以上約30度，然後向下壓水到臀部兩側止。 Join the conversation 取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 留言 * 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。