從理論和實務操作技術看是可行的，但極度困難，需要平時有訓練和當時的運氣兩者俱備。
網路上各方專家指出的方法，稱為 「深潛穿越法」（Dive & Escape），操作的技巧如下：
- 發現自己被卡在翻滾流中（原地打轉）出不去。
- 深吸一口氣，下潛至水底。
- 水流底部因摩擦力降低翻滾流動力，會有向下游前進的水勢。
- 沿著溪底向向前方游動 2~5 公尺逃離翻滾流。
- 或向「兩側」橫向游出翻滾流核心。
理論可行的理由是，野溪小型的瀑布、深潭或高低差產生的小潭水，觀察（非調查）深度大概2~5公尺，翻滾流的中心點外擴直徑也差不多這個大小。在這個深度和規模經過練習，水性不要太差的話，是可以做到下潛到溪底，再向前或向兩側游出2-5公尺離開翻滾流核心。
但是，意外的意思就是意料之外，開放水域，尤其是溪流，地形地物隨時在改變，你無法掌握，不像游泳池地是平的、水是清的，今天去游泳是這樣，下個月、明年再去還是ㄧ樣。困難在於：
- 需要有訓練：一般瀑布、潭水深度 約略2~5公尺（或以上），如果沒有訓練過，光會游泳沒有能力潛下這個深度，何況在台灣多數人不會游泳。
- 需瞬間決定：
有多少人有把握在陷入翻滾流恐慌中，還可以冷靜思考，當下決定冒險向不可知的溪底試命運，可能還沒嘗試之前就已經嗆水昏迷。 - 救生衣浮力阻礙：
如果你身上有穿救生衣，一般人平時都不太注意救生衣有多少個快卸扣，臨時租借的更是不熟，要在水中快速脫衣再潛入水底，不會那麼順利。 - 白水區浮力差：通常翻滾流區同時也多是白水區，只是範圍大小和白水空氣比例多少，如不幸在含大量空氣的白水區，浮力小想要大吸一口氣再下潛都很困難。
- 無法判斷方向：
這種區域，溪水不會很乾淨，溪底不會明亮，且在泡沫區中，水流混濁，很難辨識方向是往下流還是左右，稍有判斷錯誤，運氣也用完了。 - 水底下的環境難測
瀑布、潭水下面經過大雨、大水沖刷，水底地形、地物經常改變，上個星期的水下障礙位置和這星期可能不同。何況玩水游客沒人知道水底有什麼障礙。
翻滾流有機會脫離嗎？小編教練不能說沒有機會，因為理論可行，專業高手也不是沒有，再來是所處的翻滾流行態千百種。不過，因為變數實在太多，不是一般人不應該嘗試，就連訓練過的專業人士也不該輕易冒險，因為能不能脫離，運氣比技術佔更高的比重。
結論是：「預防優先、絕不涉入翻滾流現場」，一旦發現翻滾流，第一指令是「遠離」，而非嘗試穿越或冒險施救。
＃激流救生 ＃翻滾流 ＃白水區
＃救生班＃救生教練班
＃台北市水上救生志工協會
