Blog Archive

側泳也是帶人的基本游法之一，當救者救到溺者之後，沒辦法再用自由式或蛙式游泳，必須用側泳或基本仰泳才能順利游動，… Read More »側泳

抬頭蛙泳是接近溺者最省力的游泳技巧，一邊接近還可以全程觀察溺者的位置變化。適合較長距離的接近游泳。

抬頭捷泳和抬頭蛙泳都是接近溺者的游泳技巧之一，抬頭捷泳的速度快，適合短距離緊急出動的游法，但是相對的也相當耗體… Read More »抬頭捷泳

立泳又稱踩水，是水中自救的最根本有效的基本動作。影片中學員在青年公園水深五公尺的池中訓練踩水的動作。習得踩水的… Read More »救生員班深水立泳課

開放水域游泳訓練是本會救生員訓練的必要技能，體驗溪流的急、冷、高低起伏的地形和永不停止的動力，才會知道開放水域… Read More »救生員班溪訓

水上救生志工協會開的基礎救生班，教導小朋友在玩耍之間，學習踩水的動作。別看小朋友年紀輕輕，學習的動機和技巧比起… Read More »基礎救生班踩水練習

淺灘渡河是常用的渡河技巧。一般來說當河流的水位超過膝蓋，水的浮力過大，就不適合渡河。就算水位不高，因為河流的衝… Read More »救生員班淺灘渡河課

基礎救生班的小朋友們正在練習仰漂，這是水上自救的基本動作之一。長程游泳累了，或腳抽筋時，利用仰漂獲得休息時間是… Read More »基礎救生班學習仰漂

水上救生志工協會的基礎救生班，小朋友們正在開心學跳水。

水上救生志工協會開的基礎救生班，教練正在循序漸進教導小朋友學習跳水技巧。