訓練教學

救生四式-抬頭蛙泳

救生四式之抬頭蛙泳救生四式中的抬頭蛙泳，是四式中最省力的一項。如果可以掌握到技巧，可以讓你抓到休息的時間。 … Read More »救生四式-抬頭蛙泳

台北市水上救生志工協會訓練課程–動態潛泳動態潛泳是救生訓練的基本技巧，手部動作、腳步動作、身體律… Read More »動態平潛(動態潛泳)

台北市水上救生志工協會，救生員班訓練活動剪影。救生訓練中，一項重要的學習課程是起岸法，一般常用的有單人起岸、… Read More »起岸法-消防員式

起岸法教學，有單人起岸、馬蹬式、直拉式、消防員式等四種常見方式，本圖文分享由學員操作直拉式起岸法。一、救者兩… Read More »起岸法-直拉式

跨步式入水法為救者自岸上進入水中救援溺者時之入水方法。跨步式入水也可稱為剪刀式入水。跨步式入水時要先觀察溺者位… Read More »【教學示範】跨步式入水法

救溺不一定都在水面上執行，實際狀況經常需要下潛入水裡執行救溺的動作。鐮刀式入水法就是最實用的一項救生技巧。適用… Read More »【教學示範】鐮刀式入水法

淺跳式入水法為救者自岸上進入水中救援溺者時之入水方法之一，讓泳者簡潔俐落地入水。是非常值得一學的入水方法。淺跳… Read More »【教學示範】淺跳式入水法

每到夏天，不論是家庭外出遊玩或是三五好友相約出遊，清涼的溪邊都是首選的旅遊勝地。不過，台灣的溪谷，高低起伏落差… Read More »開放水域救生訓練-溪訓

台北市水上救生志工學會的訓練課程，除了教授靜水游泳池的訓練之外，還特別進行開放水域海洋救生訓練教學，課程包含操… Read More »開放水域海洋救生訓練

3678~9期海訓課程台灣四周環海，幸運地每個人都很容易到海邊戲水，不過海邊的潮汐、風浪變化萬千，若不小心也… Read More »3578~9期海訓課程